¡TU FELICIDAD DEPENDE DE TI! 

MIS HABILIDADES PARA LOGRAR LA FELICIDAD

MIS HABILIDADES PARA LOGRAR LA FELICIDAD

METAS PROFESIONALES

• CORTO PLAZO: Metas que se realizarán en 6 meses.
• MEDIANO PLAZO: Metas ah realizar de 1 a 3 años.
• LARGO PLAZO: Metas propuestas a realizar de 5 a más años.

MEDIDA DE LA FELICIDAD

• En 1972 en Bután se inventó el Índice Nacional de Felicidad.
• Incluye escalas como: salud, educación, diversidad ambiental, nivel de vida, gobernabilidad. También bienestar psicológico, uso del tiempo,vitalidad, cultura.

• La ONU usa el IDH (Índice de desarrollo Humano) que incluye alfabetización y esperanza de vida.
• La New Economics Foundation (NEF) de Inglaterra cuenta con el Índice del Planeta Feliz.
• En Perú Alarcón creó la Escala de Felicidad de Lima.

GRÁFICO DE LA FELICIDAD

• Sonja Lyubomirsky y colegas identificaron lo siguiente:

• Valor de referencia: determinado por la genética.
• Circunstancias: determinadas por el entorno.
• Actividad deliberada: nuestro comportamiento (físico y mental). 

EL GEN DE LA FELICIDAD

• Diversos estudios señalan que el 35% al 50% de la felicidad se encuentra determinada en los genes. 
• El gen 5-HTTLPR es responsable de la sensación de felicidad que siente las personas (Jan-Emmanuel De Neve, 2011, Revista Journal of Human Genetics).
• El descubrimiento se hizo usando información sobre el código genético de 2574 adolescentes estadounidenses y un cuestionario de satisfacción con la vida durante el periodo entre 1995 y 2008.

•  Los resultados mostraron correlación entre las respuestas al cuestionario y la variación del gen.

Si la persona tiene variaciones "menos activas" del gen, tiende al pesimismo.

Si la persona tiene variaciones „más activas‟ del gen, es más feliz.