¡TU FELICIDAD DEPENDE DE TI!
miércoles, 13 de abril de 2016
METAS PROFESIONALES
- CORTO PLAZO: Metas que se realizarán en 6 meses.
- MEDIANO PLAZO: Metas ah realizar de 1 a 3 años.
- LARGO PLAZO: Metas propuestas a realizar de 5 a más años.
MEDIDA DE LA FELICIDAD
- En 1972 en Bután se inventó el Índice Nacional de Felicidad.
- Incluye escalas como: salud, educación, diversidad ambiental, nivel de vida, gobernabilidad. También bienestar psicológico, uso del tiempo,vitalidad, cultura.
- La ONU usa el IDH (Índice de desarrollo Humano) que incluye alfabetización y esperanza de vida.
- La New Economics Foundation (NEF) de Inglaterra cuenta con el Índice del Planeta Feliz.
- En Perú Alarcón creó la Escala de Felicidad de Lima.
GRÁFICO DE LA FELICIDAD
- Sonja Lyubomirsky y colegas identificaron lo siguiente:
- Valor de referencia: determinado por la genética.
- Circunstancias: determinadas por el entorno.
- Actividad deliberada: nuestro comportamiento (físico y mental).
EL GEN DE LA FELICIDAD
- Diversos estudios señalan que el 35% al 50% de la felicidad se encuentra determinada en los genes.
- El gen 5-HTTLPR es responsable de la sensación de felicidad que siente las personas (Jan-Emmanuel De Neve, 2011, Revista Journal of Human Genetics).
- El descubrimiento se hizo usando información sobre el código genético de 2574 adolescentes estadounidenses y un cuestionario de satisfacción con la vida durante el periodo entre 1995 y 2008.
- Los resultados mostraron correlación entre las respuestas al cuestionario y la variación del gen.
martes, 12 de abril de 2016
NATURALEZA CIENTÍFICA DE LA FELICIDAD
EVIDENCIA DEL ESTUDIO CIENTÍFICO DE LA FELICIDAD
- Los teóricos dentro del ámbito de la psicología positiva generan neologismos como bienestar psicológico y bienestar subjetivo para aludir con mayor claridad a concepciones antiguas sobre felicidad, y lo hacen también de modo operativo, es decir de modo que pueda ser medido.
- Generan instrumentos de medida haciendo uso de la tecnología matemática (psicometría) y diseños experimentales que permitan medir de forma válida y fiable conceptos como bienestar subjetivo, bienestar personal, optimismo, inteligencia emocional, etc.
- Los instrumentos generados sirven también para verificar o refutar hipótesis sobre los constructos teóricos. (Padrós, Martínez, Gutierrez & Medina 2010)
LA IDEA DEL HOMBRE
PRIMERA TEORÍA:
- Una primera teoría biologista (Psicoanálisis) afirma es que el hombre busca el placer y trata de evitar el dolor.
- El hombre es un ser dominado por sus instintos.
- Una segunda teoría (Conductismo) sostiene que el ambiente determina la conducta de la persona y ésta repetirá acciones con consecuencias agradables.
- Al
obtener consecuencias agradables, la persona se siente satisfecha y “más
feliz”.
TERCERA TEORÍA:
- Una tercera teoría (Humanismo) se centra en estudiar a la persona sana, su existencia, valores y aquello que lo conduce a la autorrealización.
La
Psicología Positiva propone:
•El
ser humano es único e irrepetible y su esencia es buena.
•Es
responsable de elegir libremente por propia iniciativa.
•Funciona
como un ser total (no sólo cuerpo y mente).
•Se
busca desarrollar el potencial psíquico.
•Se
basa en el método científico para fortalecer su teoría.
EL MÉTODO DE INVESTIGACIÓN
- El método hipotético deductivo se usa para enmarcar las teorías científicas y es usado en la Psicología Positiva.
- Seligman, psicólogo observó una condición llamada “indefensión aprendida” que significa aceptar el dolor sin tratar de hacer nada por evitarlo. A raíz de ello se planteó como interrogante: ¿cómo superar el sufrimiento humano?
PSICOLOGÍA POSITIVA
¿ PORQUÉ ESTUDIAMOS LA FELICIDAD?
- La felicidad aumenta la productividad.
- La felicidad es esencial para la salud de todo el organismo.
- Podemos aprenderla.
- Da sentido a nuestra vida.
- Es un derecho otorgado y ganado.
PLAN OPERATIVO
¿ QUÉ ES EL PLAN OPERATIVO?
- Es el documento donde se plantean metas a corto plazo, las cuales se derivan del Plan estratégico.
- Tiene un año de vigencia.
- Nuestro Plan Operativo 2015 se compone de 7 planes de acción, que deben cumplirse al 100% al finalizar el presente año.
lunes, 11 de abril de 2016
PLAN ESTRATÉGICO
¿ QUÉ ES EL PLAN ESTRATÉGICO?
- Es el documento donde se plantean metas a largo plazo, en base al Plan estratégico de la universidad.
- Tiene 5 años de vigencia (2014 – 2019).
- En él se encuentra la visión, misión, valores UPN y de Psicología, así como el análisis FODA de la carrera, los 9 objetivos estratégicos y su plan de ejecución.
OBJETIVOS:
- Acreditar la carrera.
- Desarrollar la investigación en docentes y estudiantes.
- Vincular la carrera a instituciones reconocidas a nivel nacional e internacional.
- Implementar programas de proyección a la comunidad.
- Lograr que el 100% de egresados hayan adquirido las competencias que el perfil propone.
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